Главная › Новости

Щаслива вагітність

Опубликовано: 29.09.2018

Щаслива та вагітна Ольга Фреймут - ексклюзив у VIVA!

На жаль, моя вагітність пройшла дуже швидко, паралельно з роботою і переїздами, так що насолодитися повним переліком «приємностей» начебто токсикозу або непереборного бажання оселедця в шоколаді мені так і не вдалося. Проте абсолютно точно я можу сказати, що деякі фактори могли б зробити цей період набагато приємніше. Справа в тому, що жінка частенько настільки захоплюється різними сайтами та форумами про можливі труднощі в період виношування, що повністю зациклюється і перестає жити нормальним повноцінним життям. Зрозуміло, що страхи і побоювання цілком нормальна реакція будь-якої жінки, але постійне очікування і пошуки відхилень можуть принести набагато більше шкоди, ніж повна відмова від них і настрій на позитив.

Вагітність — не подвиг!

Одна моя знайома після пологів сказала фразу, яка змусила мене задуматися. «Я народила, надіньте мені корону!» Ну гаразд, згодна, що виношування дитини фізично ще те випробування для організму жінки. Але ось думка, що це подвиг і позбавлення, я не можу зрозуміти досі. Материнство має бути в радість, а не в тягар. Особисто я впевнена в тому, що розумна жінка — щаслива жінка. Кожна з нас може перетворити практично всі моменти свого життя в радісні, якщо робити все з розумом.

Трохи пізніше, коли подруга завагітніла і пішла низка знайомих претензій і постійних скарг, я вирішила не потурати цьому і просто запропонувала їй хоч разок спробувати змінити своє ставлення і поведінку.

1. У свій час я зробила грубу помилку — досить пізно стала на облік в жіночу консультацію. Багато роботи, кар’єрний ріст і завдання, які не закінчувалися, просто не давали і години часу на свої вагітні справи. Втома і недосип ми обговорювати не будемо, зрозуміло, що це позначилося на самопочутті не найкращим чином. Але ось те, що цілий ряд аналізів я так і не здала, мене тримало в страху до самих пологів. Щоб уникнути подібного, як можна раніше звертайтеся в консультацію і промацують грунт з приводу гарного лікаря з самого початку.

2. До речі про самопочуття. Майже всім жінкам дуууже хочеться чогось такого на початкових термінах. Відмовляти собі в цьому не обов’язково, але стежити за харчуванням — ваш святий обов’язок. І справа тут не тільки в небезпеці нашкодити дитині (хоча це найважливіше!). Грамотно вибудуваний режим харчування дозволить вам істотно знизити ризик виникнення печії на останніх тижнях. До речі, їсти за двох не обов’язково, адже дитина не до шлунку вашому пуповиною прив’язаний. За свою вагітність я набрала майже ідеальні 16 кг і при цьому ніколи не морила себе голодом, побоюючись зіпсувати фігуру. Майже через три тижні після пологів цей вага повністю пішов. А всім нам відомо, як комплексують багато жінка через набору ваги. Так чому б не підійти до цього питання з розумом і не збудувати правильний режим харчування!

3. Вітаміни і всякі препарати доведеться пити і змиритися з цим фактом краще відразу. Так уже повелося, що нинішнє покоління матусь не може похвалитися міцним здоров’ям і майже кожну другу кладуть на збереження вже з перших тижнів. І вітаміни потрібні зовсім не вашій дитині, а вам. Малюк візьме все, що йому необхідно з організму матері, а ось що залишиться після цього, велике питання.

4. Шкідливі звички типу куріння чи алкоголю ліквідуємо повністю. Тепер всі думки повинні бути спрямовані на позитив і виношування дитини. Все ваше життя скоро зміниться і минуле, можна сміливо покласти на полиці зі старими фотографіями. Думайте і мрійте про своє материнство, тоді навіть думок про шкідливі звички не виникне.

5. Тепер пара слів щодо гардеробу. Як не дивно, але гарні речі і стильне взуття під час вагітності необхідні жінці не менше, ніж вітаміни. Коли майбутня матуся бачить своє відображення в дзеркалі і в ньому красива доглянута жінка, депресивні думки поступово відступають, з’являється настрій і починається вироблення гормонів щастя. А під час вагітності як раз гормони повністю завідують самопочуттям мами, особливо її психічним станом.

6. Намагайтеся якомога більше гуляти. Походи на ринок чи у справах не вважаються. Це навіть не рада, а моя особиста прохання! Все дуже просто: спокійні прогулянки без мети, а для себе, з’явилися тільки під кінець другого триместру у моєї вагітності. У низці постійних справ, походів по лікарням та іншим важливим місцям я просто навіть не встигла насолодитися цим особливим положенням. Хоч раз в пару днів знайдіть час для прогулянки без мети, просто пройдіться і відчуєте це передчуття швидкої появи вашого малюка.

7. Під час виношування дитини дуже багато матусь відкривають в собі потяг до прекрасного. Хто замовляє вагітні фотосесії, хто малює фарбами смішні малюнки на животі і щомісяця фотографує, деякі взагалі за пензель беруться. Не відмовляйте собі в цьому, адже такий творчий процес благотворно позначиться на вашому моральному стані, а для дитини це дуже важливо. Не забувайте, що вагітні жінки, які в період виношування постійно нервували і перебували в негативному середовищі, відзначають підвищену плаксивість або нервозність у дитини.

8. Готуйтеся стати матір’ю в повному сенсі цього слова. Не знаю, чи зрозуміють мене все, але стереотипні і трохи забобонні фрази типу «не можна нічого купувати до пологів» мене просто виводили з себе. Як на мене, набагато спокійніше і приємніше, коли вдома вже лежать дитячі речі, іграшки та інші милі атрибути.

9. Навіть в період вагітності не забувайте, що ви жінка! Не відмовляйте собі в задоволенні зробити педикюр або депіляцію, навіть просто освіжити зачіску цілком безпечно для вагітної. Краще незадовго до пологів завершити всі свої салонні справи і після пологового будинку залишатися красивою і бажаною для чоловіка.

10. Час вагітності ідеально для походів на виставки, в театри чи інші мистецькі заходи. Цей недовгий період повинен стати відпочинком перед вступом в найскладнішу і дивну посаду в світі — бути мамою.

Особисто я впевнена, що вагітна жінка по-особливому красива. Від неї віє чимось теплим і ніжним. І тільки у щасливої мами може народитися щаслива дитина, а все це — у її руках!