Главная
›
Новости
Морковный сок: польза и вред, калорийность, полезные и лечебные свойства, противопоказания для мужчин и женщин
Опубликовано: 08.06.2017
Чем полезна морковь, лечебные свойства морковиМорковный сок — один из лучших овощных коктейлей, рекомендованных к употреблению людям любого возраста. Данный напиток обладает широчайшим спектром целебных свойств, но пить его можно только при отсутствии противопоказаний и в умеренной дозировке.
Состав. Содержание витаминов, микро и макроэлементов
В напитке имеется внушительная масса витаминов :
0,01 мг — В1;
0,3 мг — Е;
0,2 мг — РР;
350 мкг — А;
0,02 мг — В2;
3 мг — С;
2,1 мг — бэта-каротина;
0,3 мг — РР (ниациновый эквивалент);
макроэлементов:
26 мг натрия;
19 мг кальция;
26 мг фосфора;
7 мг магния;
130 мг калия;
микроэлементы представлены в соке только 0,6 мг железа, а содержание остальных минералов чрезвычайно мало.
Сельдерей - невероятная польза и лечебные свойства
Калорийность. Сколько калорий в 100 гр. продукта?
Пищевая ценность сока моркови обусловлена содержанием:
Белков — 1,1 гр — 2,4% от среднесуточной нормы;
Углеводов — 12,6 гр — 5,1%;
Жиров — 0,1 гр — 0,2%;
Пищевых волокон — 1 гр — 5%;
Воды — 84,6 гр;
Золы — 0,4 гр;
Органических кислот — 0,2 гр;
Крахмала — 0,2 гр;
Ди- и моносахаридов — 12,4 гр.
В 100 мл морковного сока 56 калорий.
НАПИТОК,КОТОРЫЙ ИСЦЕЛЯЕТ ОТ РАКА Лечебные свойства свёклы,сельдерея
Польза и полезные свойства морковного сока для здоровья человека
Морковь считается рекордсменом по находящемуся в продукте бэта-каротину, необходимому для синтезирования в организме А витамина.
Благодаря данному элементу обеспечиваются:
нормализация функций щитовидной железы;
здоровье костной ткани и зубной эмали;
ясность и четкость зрения;
улучшается иммунная защита.
Морковный сок показан людям старше среднего возраста, поскольку он способен вывести все вредные вещества (шлаки, токсины, канцерогены и прочие), попадающие внутрь при употреблении медикаментозных препаратов, алкогольсодержащих напитков и «нездоровой» пищи.